42天檢查時，醫生會問：平時有沒有給寶寶趴？
爸爸媽媽面面相覷，決定回去給寶寶趴。
寶寶這麼小，這麼嫩，要讓寶寶趴下去，爸爸媽媽還真是擺放地有些戰戰兢兢。
還沒完全趴下去呢，寶寶就開始咿咿呀呀臉部表情開始不太好了，終於讓寶寶趴好，寶寶開始咿咿呀呀地咧嘴哭了起來。
爸爸媽媽很猶豫，是把他抱起來，還是讓他趴呢
「趴」就是讓寶寶使用肚子朝下的方式來達到自然的運動效果。
首先，要在寶寶清醒時進行，其次，爸爸媽媽需要全程陪伴在旁。
為什麼兒科醫生建議「趴」這個動作呢？
為什麼「趴」對寶寶的發展這麼重要？
1）趴著時，寶寶的頸部力量得到鍛煉，幫助寶寶控制自己的頭部。
另外，在我們看不見的大腦里，寶寶大腦內的負責他平衡的前庭區得到刺激，然後大腦對全身的肌肉關節發出指令：你要這樣動哦，同時，寶寶會在這樣一種新的姿勢下去感受周圍環境。
當然，還包括了媽媽們會關注的頭型的問題，趴著時，寶寶的後腦勺就不會被壓著了。
2）在趴著的時候，寶寶會感覺到自己和平面的距離，他的視覺和動覺會聯結起來工作。
3）寶寶的肩膀、手臂、肘部關節、手腕、甚至手指都需要用力，對將來的爬、扶走、伸手拿東西，是很好的準備。
4）因為小肚子這樣壓著，還會幫助寶寶緩解脹氣和便秘。
5）小屁股和腿部的用力，在為爬、扶走做準備。
6）還有背部的肌肉和骨骼的發展。
7）他的頭部、頸部，後背，也需要用力。所以這個過程中，寶寶的上半身的力量，就全都被調動起來、鍛煉起來了。
哇，小小的 「趴」，居然對寶寶的發展是那麼重要的呀， 「趴」所建立的能力，會影響寶寶將來的運動能力，性格發展，是孩子發育的關鍵第一步呢。
寶寶這麼小
他真的可以這麼早就開始「趴」嗎？
寶寶在「趴」的方面的發育：0~1個月 趴著時可以把頭轉到另一邊以確保呼吸；
2~3個月 腿和手可以逐漸撐起來，逐漸抬頭；
4~5個月 可以用手肘撐，抬頭；
6~7個月 可以在趴的時候去夠自己喜歡的東西，可以從趴自如切換到躺，再趴回來。
但是當我這樣讓寶寶趴時
他會不樂意啊？
確實，有時讓寶寶趴著時，我們會看到他露出不太愉悅的表情，甚至還會有些咿咿呀呀微微哭泣的反應。
這就會讓我們產生一些「不舍」 — 哎呀，是不是對寶寶來說太過刺激了？是不是我在讓他做不喜歡的事情呀？
我們回顧一下，就會發現，寶寶在出生後的大多數時間，都是「躺著」的狀態 — 躺在床上、躺在我們的懷抱里、躺在嬰兒椅里、躺在安全座位里、躺在浴缸里。
所以，當寶寶更習慣於「躺」的姿勢、「躺」也確實帶來舒服的感受時，也就難怪，他對「趴」這樣的新姿勢，會出現一些「抵抗」。
這種「抵抗」，是寶寶在說「咦？這是什麼？我好不習慣！」，同時，寶寶的肢體、關節也確實在客觀上會因為要用力而產生不舒服。
一般來說，當寶寶會翻身後，他對「趴」的接受程度也會好起來。
那麼，我們可以怎麼做呢？
當寶寶不是「很開心」或是開始哭時，我們首先想一下：
1）寶寶是什麼時候喝的奶？
會不會是因為餓了？還是剛喝完奶不久，他的小肚子和胃，被這樣壓迫不舒服？在讓寶寶「趴著玩」時，我們要確保寶寶沒有處在飢餓的狀態。其次，因為小寶寶會有吐奶或是胃食管反流的情況。
一般來說，我們建議在寶寶喝完奶的30分鐘以後開始「趴著玩」，爸爸媽媽也可以根據自己對寶寶消化的了解來把握時間。
2）是不是困了？
確保寶寶在「趴」的時候，處於比較精神的狀態，情緒上和體能上，都做好了更多的準備。
3）是不是趴的表面太滑了，太涼了？
如果是讓寶寶趴在大床上，我們需要想一下，床面是不是太軟了呀？讓寶寶撐不起來？如果趴在地上，那麼是不是地板打過蠟太滑了？或者是在地上鋪著毯子，毯子的質地是會在地上滑來滑去的呀？所以場地很重要。
4）如果排除了以上這些可能引起寶寶哭鬧的原因，那麼我們基本上可以判斷，寶寶是需要鼓勵和適應。
我們可以和寶寶一起趴下來，在他的旁邊用積極的表情和語言去「引誘」他。讓寶寶可以轉換一下注意力，在我們的鼓勵下，開始願意「趴」。寶寶可能因為努力，還會有一些咿咿呀呀，只要他的情緒是逐漸轉好的，我們就繼續陪伴和鼓勵他。
寶寶的體能是逐漸提升的，所以在開始讓寶寶「趴」時，我們一定要及時觀察寶寶的反應，當寶寶出現非常劇烈的反抗時，我們還是需要及時抱起寶寶安撫，在他的情緒平穩時，我們可以再嘗試。
這是一個循序漸進的過程，它看似是一個體能的活動，其實過程中，父母的觀察、陪伴和積極的引導是密不可分的。
怎樣讓寶寶喜歡「趴」？
對於小寶寶來說，我們可以把毯子捲起來，墊在他的胸口下，把他的兩條手臂放在毯子上方，藉助外力，去感受趴。
給寶寶換完尿布之後，我們可以讓寶寶趴一下。
洗澡洗背後或是小屁股時，可以讓寶寶趴在我們的手臂前臂上；
讓寶寶趴我們的肚子和胸前。
【藉助工具】用一些會發聲的生活用品或小樂器去吸引他的注意；
在寶寶的眼前放一本繪本；
用一面小鏡子。
【父母陪伴】
和寶寶做做鬼臉、玩躲貓貓等遊戲；
媽媽如果有健身的習慣，瑜伽球、折成圓筒狀的瑜伽墊或是瑜伽墊本身也是很好的趴的工具。
比爬更早更重要的體能鍛煉，寶寶不可錯過
42天檢查時，醫生會問：平時有沒有給寶寶趴？
爸爸媽媽面面相覷，決定回去給寶寶趴。
寶寶這麼小，這麼嫩，要讓寶寶趴下去，爸爸媽媽還真是擺放地有些戰戰兢兢。
還沒完全趴下去呢，寶寶就開始咿咿呀呀臉部表情開始不太好了，終於讓寶寶趴好，寶寶開始咿咿呀呀地咧嘴哭了起來。
爸爸媽媽很猶豫，是把他抱起來，還是讓他趴呢
「趴」就是讓寶寶使用肚子朝下的方式來達到自然的運動效果。
首先，要在寶寶清醒時進行，其次，爸爸媽媽需要全程陪伴在旁。
為什麼兒科醫生建議「趴」這個動作呢？
為什麼「趴」對寶寶的發展這麼重要？
1）趴著時，寶寶的頸部力量得到鍛煉，幫助寶寶控制自己的頭部。
另外，在我們看不見的大腦里，寶寶大腦內的負責他平衡的前庭區得到刺激，然後大腦對全身的肌肉關節發出指令：你要這樣動哦，同時，寶寶會在這樣一種新的姿勢下去感受周圍環境。
當然，還包括了媽媽們會關注的頭型的問題，趴著時，寶寶的後腦勺就不會被壓著了。
2）在趴著的時候，寶寶會感覺到自己和平面的距離，他的視覺和動覺會聯結起來工作。
3）寶寶的肩膀、手臂、肘部關節、手腕、甚至手指都需要用力，對將來的爬、扶走、伸手拿東西，是很好的準備。
4）因為小肚子這樣壓著，還會幫助寶寶緩解脹氣和便秘。
5）小屁股和腿部的用力，在為爬、扶走做準備。
6）還有背部的肌肉和骨骼的發展。
7）他的頭部、頸部，後背，也需要用力。所以這個過程中，寶寶的上半身的力量，就全都被調動起來、鍛煉起來了。
哇，小小的 「趴」，居然對寶寶的發展是那麼重要的呀， 「趴」所建立的能力，會影響寶寶將來的運動能力，性格發展，是孩子發育的關鍵第一步呢。
寶寶這麼小
他真的可以這麼早就開始「趴」嗎？
寶寶在「趴」的方面的發育：0~1個月 趴著時可以把頭轉到另一邊以確保呼吸；
2~3個月 腿和手可以逐漸撐起來，逐漸抬頭；
4~5個月 可以用手肘撐，抬頭；
6~7個月 可以在趴的時候去夠自己喜歡的東西，可以從趴自如切換到躺，再趴回來。
但是當我這樣讓寶寶趴時
他會不樂意啊？
確實，有時讓寶寶趴著時，我們會看到他露出不太愉悅的表情，甚至還會有些咿咿呀呀微微哭泣的反應。
這就會讓我們產生一些「不舍」 — 哎呀，是不是對寶寶來說太過刺激了？是不是我在讓他做不喜歡的事情呀？
我們回顧一下，就會發現，寶寶在出生後的大多數時間，都是「躺著」的狀態 — 躺在床上、躺在我們的懷抱里、躺在嬰兒椅里、躺在安全座位里、躺在浴缸里。
所以，當寶寶更習慣於「躺」的姿勢、「躺」也確實帶來舒服的感受時，也就難怪，他對「趴」這樣的新姿勢，會出現一些「抵抗」。
這種「抵抗」，是寶寶在說「咦？這是什麼？我好不習慣！」，同時，寶寶的肢體、關節也確實在客觀上會因為要用力而產生不舒服。
一般來說，當寶寶會翻身後，他對「趴」的接受程度也會好起來。
那麼，我們可以怎麼做呢？
當寶寶不是「很開心」或是開始哭時，我們首先想一下：
1）寶寶是什麼時候喝的奶？
會不會是因為餓了？還是剛喝完奶不久，他的小肚子和胃，被這樣壓迫不舒服？在讓寶寶「趴著玩」時，我們要確保寶寶沒有處在飢餓的狀態。其次，因為小寶寶會有吐奶或是胃食管反流的情況。
一般來說，我們建議在寶寶喝完奶的30分鐘以後開始「趴著玩」，爸爸媽媽也可以根據自己對寶寶消化的了解來把握時間。
2）是不是困了？
確保寶寶在「趴」的時候，處於比較精神的狀態，情緒上和體能上，都做好了更多的準備。
3）是不是趴的表面太滑了，太涼了？
如果是讓寶寶趴在大床上，我們需要想一下，床面是不是太軟了呀？讓寶寶撐不起來？如果趴在地上，那麼是不是地板打過蠟太滑了？或者是在地上鋪著毯子，毯子的質地是會在地上滑來滑去的呀？所以場地很重要。
4）如果排除了以上這些可能引起寶寶哭鬧的原因，那麼我們基本上可以判斷，寶寶是需要鼓勵和適應。
我們可以和寶寶一起趴下來，在他的旁邊用積極的表情和語言去「引誘」他。讓寶寶可以轉換一下注意力，在我們的鼓勵下，開始願意「趴」。寶寶可能因為努力，還會有一些咿咿呀呀，只要他的情緒是逐漸轉好的，我們就繼續陪伴和鼓勵他。
寶寶的體能是逐漸提升的，所以在開始讓寶寶「趴」時，我們一定要及時觀察寶寶的反應，當寶寶出現非常劇烈的反抗時，我們還是需要及時抱起寶寶安撫，在他的情緒平穩時，我們可以再嘗試。
這是一個循序漸進的過程，它看似是一個體能的活動，其實過程中，父母的觀察、陪伴和積極的引導是密不可分的。
怎樣讓寶寶喜歡「趴」？
對於小寶寶來說，我們可以把毯子捲起來，墊在他的胸口下，把他的兩條手臂放在毯子上方，藉助外力，去感受趴。
給寶寶換完尿布之後，我們可以讓寶寶趴一下。
洗澡洗背後或是小屁股時，可以讓寶寶趴在我們的手臂前臂上；
讓寶寶趴我們的肚子和胸前。
【藉助工具】用一些會發聲的生活用品或小樂器去吸引他的注意；
在寶寶的眼前放一本繪本；
用一面小鏡子。
【父母陪伴】
和寶寶做做鬼臉、玩躲貓貓等遊戲；
媽媽如果有健身的習慣，瑜伽球、折成圓筒狀的瑜伽墊或是瑜伽墊本身也是很好的趴的工具。